さんま御殿食と睡眠の悩みSP寝室で寝れない宮根誠司＆野村周平｜放送内容・出演者と見どころ（11月3日）

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2026年11月3日（火・祝）20時から日本テレビ系で「踊る！さんま御殿!!」の食と睡眠の悩みSPが放送されます。今回は通常の1時間ではなく、21時54分までの2時間スペシャルです。

前半・後半を通して、食生活や睡眠にまつわる悩みだけでなく、夫婦だからこそ気になる生活習慣やイライラも続々登場します。宮根誠司さんが10年以上寝室を使っていない理由、野村周平さんのいびきと歯ぎしり、中川翔子さんの激辛好き、さらに長州力さん夫妻や布川敏和さん・つちやかおりさんらの夫婦トークも見どころです。

ここでは、11月3日放送回の時間、出演者、予告で明らかになっているトークテーマを、放送前に確認できた情報からまとめます。

さんま御殿 食と睡眠の悩みSPの放送日時と出演者

項目内容
放送日2026年11月3日（火・祝）
放送時間20:00〜21:54
放送局日本テレビ系
司会明石家さんま
主なテーマ夫婦のイライラ、睡眠の悩み、食生活の悩み

日本テレビの公式番組ページでは、「踊る！さんま御殿!!」は火曜よる8時放送と案内されています。11月3日はJ:COMテレビ番組表や系列局の字幕放送スケジュールで、20時から21時54分までの2時間枠が確認できます。

今回の出演者は大きく「夫婦」と「睡眠と食」のグループに分かれています。J:COMテレビ番組表では、夫婦側に長州力さん・吉田英子さん、布川敏和さん・つちやかおりさん、川谷修士さん・野々村友紀子さん、柿谷曜一朗さん・丸高愛実さんらが掲載されています。

「睡眠と食」側には宮根誠司さん、野村周平さん、中川翔子さん、吉田仁人さん（M!LK）、かなでさん（3時のヒロイン）、迫田さおりさん、なえなのさん、水田信二さん、横川尚隆さんらが名を連ねています。

11月3日の放送内容は？食・睡眠・夫婦の生活習慣がテーマ

11月3日放送回は、日常生活の中でも人によって差が出やすい食事と睡眠、そして一緒に暮らすからこそ気になる夫婦の生活習慣が中心です。

日本テレビ公式のテーマ募集ページでは、「ちょっと変かも!? 私の食のこだわり」「私の食生活これってダメですか？」「絶対に譲れない！私の睡眠ルール」「睡眠で今まさに悩んでいる事」といった項目が募集されています。さらに、夫婦向けには「もっと体を気遣いなさいよと思う夫または妻の言動」「夫または妻にはわかってもらえない私のストレス」なども挙げられており、今回の2時間SPにつながるテーマが公式ページで確認できます。

番組表の予告を見ると、ゲストがそれぞれ自分の生活をかなり具体的に明かす構成です。専門家が一方的に正解を示す健康番組ではなく、さんまさんとゲストが「自分ならどうするか」「その習慣は分かるか」をぶつけ合う、さんま御殿らしいトークバラエティーとして楽しめます。

睡眠も食生活も毎日のことなので、特別な芸能界の話だけでは終わりません。自分にも似た習慣があるかもしれないと照らし合わせながら見られる回です。

宮根誠司はなぜ10年以上寝室を使っていない？

予告で特に目立つのが、宮根誠司さんが10年以上寝室を使っていないという話です。番組表では、その理由が今回のトークで明かされると案内されています。

「寝室で寝ない」という情報だけでは、どこでどのように寝ているのか、なぜその生活が続いているのかまでは分かりません。放送前に理由を推測せず、本人の説明とさんまさんの反応を見たいところです。

番組の短い紹介文には「ミヤネ屋はクビ!? 宮根誠司にさんまが暴言！」という刺激的な見出しもありますが、これはバラエティー番組の予告表現です。実際に番組や仕事に何らかの正式な変更があると確認された情報ではないため、記事では事実として扱いません。

宮根さんの生活習慣が、他の出演者から共感されるのか、それとも驚かれるのか。普段は情報番組を進行する側の宮根さんが、自分の睡眠事情をどこまで話すのかが注目点です。

野村周平はいびきと歯ぎしりに悩む｜睡眠トークの見どころ

野村周平さんについては、いびきと歯ぎしりに悩んでいることが番組表で予告されています。睡眠中は自分で状態を把握しにくいため、どのように気づいたのか、普段どんな困り方をしているのかがトークの焦点になりそうです。

今回の出演者には、睡眠の専門家として活動するヒラノマリさんの名前も掲載されています。ただし、放送前の番組表だけでは、野村さんの悩みに対してどのような解説や助言が行われるかまでは確認できません。

また、3時のヒロインのかなでさんは「全裸で寝落ち」というエピソードが予告されています。出演者それぞれの睡眠ルールが並ぶことで、「自分では普通だと思っていたことが他人には意外」という、御殿らしい盛り上がりが期待できます。

睡眠の話は体調にも関わるテーマですが、この番組は診断を目的とした医療番組ではありません。出演者の体験談は一人ひとりのエピソードとして受け取り、健康上の判断は番組の笑いと切り分けて見るのがよいでしょう。

食生活の悩み｜吉田仁人の深夜爆食い、中川翔子の激辛好き

食のパートでは、M!LKの吉田仁人さんの深夜の食生活が予告されています。番組紹介には「深夜に爆食い不摂生!?」とあり、普段の食べ方について周囲からどんな反応が出るのかが見どころです。

中川翔子さんについては、夫に隠れて激辛を楽しむという内容がJ:COMテレビ番組表に掲載されています。好みの強い食べ物を家族とどう共有するかという話は、日常的なテーマだけにスタジオでも話が広がりそうです。

農家の息子として紹介されるドンデコルテ銀次さんは、健康的な食事について熱く語ることが予告されています。食生活にこだわる人、つい食べ過ぎてしまう人、家族と好みが違う人が同じスタジオに集まるため、正反対の価値観がぶつかるところも楽しめそうです。

日本テレビ公式の募集テーマにも「食のこだわり」「私の食生活これってダメですか？」があるため、単なる好物紹介ではなく、本人は普通だと思っている習慣を周りがどう見るかがトークの軸です。

夫婦のイライラ解消SP｜長州力夫妻、布川敏和とつちやかおりも登場

夫婦のパートでは、長州力さんと妻の吉田英子さんが出演します。番組紹介では、離婚と再婚を経た二人のやり取りに触れ、「妻が大逆襲」と予告されています。

夫婦の過去については、今回の番組で公に扱われている範囲を超えて詳しく広げません。見るポイントは、長く一緒にいるからこそ積み重なる生活上の不満を、本人たちがスタジオでどう笑いに変えるかです。

さらに、布川敏和さんとつちやかおりさんも出演します。番組表では「元妻と共演」と紹介され、隣の部屋に住む布川さん宅から物を借りたまま返さないというエピソードも予告されています。離婚後の関係を本人たちがどのように語るのかは、今回ならではの場面です。

川谷修士さんと野々村友紀子さんの夫婦では、「明日のパン」をめぐる不満が予告されています。大きな事件ではなく、家庭の中の小さな行動がイライラの種になるという話なので、共感する人も多そうです。

柿谷曜一朗さんと丸高愛実さんの夫婦では、丸高さんが中村敬斗さんばかり見たがることに柿谷さんが不満を見せるという予告があります。こちらも深刻な問題としてではなく、夫婦ならではの軽妙なやり取りとして紹介されています。

出演者一覧｜夫婦組と睡眠・食グループ

J:COMテレビ番組表で確認できる出演者は、夫婦グループと睡眠・食グループに分かれています。

夫婦グループには、長州力さん、吉田英子さん、布川敏和さん、つちやかおりさん、川口真輝さん、安井友梨さん、川谷修士さん、野々村友紀子さん、山田章仁さん、山田ローラさん、高野正成さん、まるゆかさん、柿谷曜一朗さん、丸高愛実さん、もう中学生さん、藤田ニコルさんが掲載されています。

睡眠と食のグループには、かなでさん、迫田さおりさん、白石まゆみさん、なえなのさん、中川翔子さん、野村周平さん、ドンデコルテ、ヒラノマリさん、水田信二さん、宮根誠司さん、横川尚隆さん、吉田仁人さんが掲載されています。

出演者が多い2時間SPなので、すべての人に同じ長さのトークがあるとは限りません。放送前の段階では、番組表で具体的に予告されている宮根さん、野村さん、かなでさん、吉田仁人さん、中川さん、長州さん夫妻、布川さん・つちやさんらのエピソードが特に注目しやすいポイントです。

紹介されたお店の情報

今回の「さんま御殿」は、食生活・睡眠・夫婦の悩みを語るスタジオトークが中心です。放送前の公式情報や番組表では、特定の飲食店やデートスポットを紹介する企画は確認できませんでした。

そのため、店名、所在地、営業時間、価格などの店舗情報は掲載しません。食の話題は登場しますが、グルメ店紹介ではなく出演者自身の食生活についてのトークです。

デート向きポイント

今回は一般テレビ記事として扱う内容で、デート先を紹介する回ではありません。睡眠、食事、夫婦の生活習慣を笑いながら語るバラエティーとして楽しむのが自然です。

身近な生活習慣が題材なので、一緒に見れば「自分はこう」「それは分かる」と会話のきっかけにはなりますが、番組内容を無理に恋愛や婚活の話へ広げる必要はありません。

前回10月27日のさんま御殿は北埼玉VS南埼玉

日本テレビのTVer視聴ランキングでは、10月27日放送分として「北埼玉VS南埼玉バトルSP 都会と田舎の境界線は？大宮は大大大大都会!?」が掲載されています。

前回が地域対決をテーマにした回だったのに対し、11月3日は食・睡眠・夫婦という家庭や生活に近いテーマへ大きく切り替わります。毎回テーマごとに異なるゲストが集まり、さんまさんとのトークで価値観の違いを楽しむ番組の特徴が分かりやすい並びです。

見逃し配信はある？

日本テレビの「踊る！さんま御殿!!」公式ページには、TVerの番組TOPへの案内があります。公式ページでは「もう一度見たい方、見逃した方はこちら！」としてTVerへの導線が設けられています。

ただし、11月3日2時間SPの具体的な配信終了日時は、放送前の調査では確認できませんでした。見逃し視聴を考えている場合は、放送後に日本テレビ公式ページまたはTVerの番組ページで対象回の配信状況を確認してください。

参考にした情報

よくある質問

11月3日のさんま御殿は何時からですか？

2026年11月3日（火・祝）20時から21時54分まで、日本テレビ系で放送予定です。通常より長い2時間スペシャルです。

11月3日のテーマは何ですか？

食生活、睡眠の悩み、夫婦の生活習慣やイライラが中心です。宮根誠司さんの睡眠事情、野村周平さんのいびきと歯ぎしり、吉田仁人さんの食生活などが予告されています。

宮根誠司はなぜ寝室で寝ていないのですか？

番組表では「10年以上寝室を使わない理由」が明かされると予告されていますが、放送前の情報では具体的な理由は確認できません。本人が番組内で語る内容を待つ必要があります。

見逃し配信はありますか？

日本テレビの番組公式ページにはTVerへの案内があります。11月3日回の具体的な配信期間は放送前には確認できていないため、放送後に公式ページまたはTVerで確認してください。

まとめ

11月3日の「踊る！さんま御殿!!」は、20時から21時54分までの食と睡眠の悩みSPです。睡眠と食のグループ、夫婦グループが集まり、生活習慣の違いをめぐってトークを繰り広げます。

宮根誠司さんが10年以上寝室を使わない理由、野村周平さんのいびきと歯ぎしり、吉田仁人さんの深夜の食生活、中川翔子さんの激辛好きなど、日常に近いテーマが並びます。夫婦パートでは長州力さん夫妻、布川敏和さんとつちやかおりさん、川谷修士さんと野々村友紀子さんらのやり取りも見どころです。

出演者の個性的な習慣をさんまさんがどう拾い、スタジオでどんな価値観のぶつかり合いが起きるのか。11月3日（火・祝）の夜は、身近な「食べる」「眠る」「一緒に暮らす」を笑いに変える2時間になりそうです。