11月5日（木）15時45分からテレビ宮崎で放送される「4時どき！」では、番組表で美味おから料理3品とホームセンターの魅力が予告されています。
放送前の時点で、具体的な料理名やホームセンターの店舗名までは公式ページで確認できません。そこでこの記事では、UMK公式で確認できた番組の内容と、今回の2つのテーマを大人のデートの参考にするときの見どころを、分かっている範囲に絞ってまとめます。
4時どき！11月5日の放送日時と内容
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 放送日 | 2026年11月5日（木） |
| 放送時間 | 15:45〜16:50 |
| 放送局 | テレビ宮崎 |
| 番組名 | 4時どき！ |
| 今回の主な予告 | 美味おから料理3品、ホームセンターの魅力 |
UMK公式サイトによると、「4時どき！」は水曜から金曜の午後3時45分から4時50分まで放送されています。宮崎の最新ニュースに加え、暮らしに役立つ生活情報を届ける番組として紹介されています。
番組内には、宮崎のニュースを扱う「4時どき！ニュース」、気になる話題を語る「4時のイドバタ」、街から中継する「まちかど中継」、グルメや美容、雑貨、健康などを取り上げる「ミミヨリ！」、生活のお得情報を紹介する「4時トクプレゼンター」などがあります。11月5日の企画も、こうした生活情報の流れの中で紹介されると見られますが、どのコーナーで扱うかは公式ページでは明記されていません。
11月5日は美味おから料理3品を紹介
番組表では、11月5日の放送に「美味おから料理3品」という予告が出ています。おからは豆腐を作る過程で生まれる食材ですが、今回どのような料理に仕上げるのか、料理名やレシピの詳しい材料は放送前の公式ページでは発表されていません。
「3品」と明記されているため、一つの食べ方だけでなく、複数の調理法が登場することは読み取れます。ただし、煮物なのか、揚げ物なのか、主食やおかずにするのかといった点は、放送で確認する必要があります。放送前に想像で料理名を決めてしまうより、番組で紹介された内容をそのまま見るのが安心です。
デートの参考という視点では、料理そのものだけでなく「二人で作りやすいか」「材料が身近か」「普段の食卓に取り入れやすいか」を見ておくと役立ちます。外食先を探す企画とは少し違いますが、料理好きの二人なら、放送をきっかけに次の休日に一緒に作るメニューを相談する楽しみがあります。
おからは見た目が素朴な食材なので、番組でどのように食感や味を変えるのかも見どころです。完成した3品の中に、作業工程が少なく短時間で作れる料理があれば、自宅でゆっくり過ごす日の食事候補にしやすくなります。
一方、今回の予告だけでは、料理を紹介する店や豆腐店が登場するかどうかは分かりません。店舗取材なのか、スタジオ調理なのかも公式では確認できないため、この記事では店名を推測していません。
ホームセンターの魅力はデートのきっかけにもなる
もう一つの予告は「ホームセンターの魅力」です。ホームセンターは日用品や園芸用品、DIY用品、収納用品など幅広い商品を扱うため、目的がなくても二人で売り場を歩くと会話のきっかけが生まれやすい場所です。
ただし、11月5日に紹介されるホームセンターの具体的なチェーン名や店舗名は、放送前のUMK公式ページでは確認できません。宮崎県内のどの店舗を取材するのか、特定の商品を掘り下げるのか、サービス面を紹介するのかも未発表です。
番組を見るときは、商品そのものだけでなく、売り場の広さや体験コーナーの有無、園芸・インテリア・DIYなどどの分野が中心に紹介されるかをチェックすると、デート先としてのイメージをつかみやすくなります。二人で部屋づくりや季節の飾りを見て回るだけでも、好きな色や暮らし方の好みが自然に話題になります。
初めて会う相手とのデートでは、ホームセンターだけを目的地にするより、食事やカフェと組み合わせるほうが予定を作りやすいでしょう。2回目以降のデートなら、相手の生活の好みを知るきっかけとして立ち寄る楽しみがあります。
特に園芸やキッチン用品、収納、アウトドア用品などは「これ便利そう」「こういう部屋が好き」と話しやすく、会話が一方通行になりにくい売り場です。番組で紹介された売り場が分かれば、実際に訪れるときの目当ても決めやすくなります。
紹介されたお店の情報
11月5日放送分について、放送前に確認できる公式情報では、具体的な店舗名や施設名は発表されていません。
「美味おから料理3品」は店舗取材かスタジオ調理かが不明で、「ホームセンターの魅力」についてもチェーン名・店舗名・所在地が確認できません。そのため、所在地や営業時間、定休日、予約可否、価格帯などを推測して表にすることは避けます。
番組で店舗名が示される場合は、その店の公式情報を基準に所在地や営業時間を確認するのが安全です。テレビ放送では撮影時点の情報が紹介されることがあるため、実際に出かける際は店舗公式サイトの最新案内を見ることが大切です。
今回の時点で確実に言えるのは、番組表に「おから料理3品」と「ホームセンターの魅力」という2つの生活情報企画が予告されていることです。店名が分からない段階で、似た名前の店舗を候補として挙げることはしていません。
デート向きポイント
今回のテーマは、いわゆる観光地や人気レストランを巡る企画とは違い、日常の延長で楽しめるデートを考えるヒントが多い回です。
おから料理の企画は、自宅で料理を一緒に楽しめる関係の二人に向いています。初デートより、何度か会って気心が分かってきた相手との「次は何を作ろうか」という会話につなげやすいテーマです。番組で作り方が紹介された場合は、材料数や調理時間を見て、無理なく再現できそうな一品を選ぶとよいでしょう。
ホームセンターは、2回目以降のデートの立ち寄り先として使いやすい場所です。滞在時間は30分から1時間程度を目安にすると、売り場を見て疲れすぎず、その後の食事やカフェにもつなげやすくなります。
会話のきっかけは、家具や収納なら「家ではどんな雰囲気が好き？」、園芸なら「育ててみたい植物はある？」、キッチン用品なら「料理はよくする？」と、相手の暮らし方を自然に知る質問につながります。テレビで紹介された商品があれば「番組で見たものを探してみよう」と目的も作れます。
注意したいのは、広い店舗では歩く距離が長くなりやすいことです。長時間歩くのが苦手な相手なら、売り場を絞って短めに回るほうが快適です。また、買い物の好みが大きく違う場合も、相手に合わせすぎず「見るだけでも面白かったね」と軽く楽しむくらいがちょうどよいでしょう。
おから料理とホームセンターという組み合わせは、一見すると別々の話題ですが、「家でどう過ごすか」「どんな暮らしが好きか」という共通点があります。大人のデートでは、華やかな場所だけでなく、日常感のあるテーマから相手の好みを知れることもあります。
前回までの4時どき！ではどんな場所が紹介された？
放送前で11月5日の店舗名が分からないため、直近の「4時どき！」で実際に紹介された例も参考になります。
UMK公式YouTubeに掲載された内容を確認できるページでは、10月8日放送の「ミミヨリ！」で、宮崎市の「CONNECT MIYAZAKI」を取り上げ、スポーツの秋をテーマにストレッチやウォーキングを紹介していました。同じ10月8日には、宮崎市の「JMさかえまち公園」を「4時トクプレゼンター」で取り上げたことも確認できます。
また、10月2日放送では、三股町の「じゃんぼ児玉」が紹介され、青果を手頃な価格で販売するスーパーとして取り上げられていました。こうした過去の例を見ると、「4時どき！」は飲食店だけでなく、公園、運動施設、買い物スポットなど、暮らしに身近な場所を幅広く扱っています。
そのため11月5日のホームセンター企画も、商品紹介だけでなく、店舗の使い方や暮らしに役立つ工夫まで見せる可能性があります。ただし、これは番組の過去傾向から見た注目点であり、今回の具体的な内容として断定するものではありません。
デートの行き先を考えるときは、過去回のような公園や運動施設と、今回のホームセンターのような買い物スポットを組み合わせるのも一案です。目的地を一つに絞りすぎず、短時間ずつ楽しめる場所をつなぐと予定に余白を持たせやすくなります。
4時どき！はどんな番組？
UMK公式では「宮崎の最新ニュースをどこよりも早く！暮らしに役立つ生活情報を毎日お届けします！」と紹介されています。ニュースだけでなく、グルメ、美容、雑貨、健康などのトレンド情報、街からの中継、暮らしに役立つお得情報まで扱うのが特徴です。
番組紹介ページでは、現行の出演者として佐々木六華さん、竹下凜さん、永井友梨さん、児玉真美さんが掲載されています。曜日ごとの出演については番組表側でも補足されていますが、11月5日の出演者全員を公式ページの今回予告として個別に確認できたわけではないため、この記事では番組全体の出演者情報として扱っています。
宮崎の身近な場所や店が登場する番組なので、普段は通り過ぎているスポットを見直すきっかけにもなります。デート先を探すときも、有名観光地だけでなく、地元で気軽に立ち寄れる場所を知る入口として見やすい番組です。
参考にした情報
よくある質問
11月5日の4時どき！は何時からですか？
2026年11月5日（木）15時45分からテレビ宮崎で放送予定です。UMK公式では「4時どき！」の通常放送時間を水〜金曜の15時45分〜16時50分と案内しています。
美味おから料理3品の料理名は分かっていますか？
放送前の時点では、公式ページで3品の具体的な料理名までは確認できません。番組表では「美味おから料理3品」というテーマが予告されています。
紹介されるホームセンターはどこですか？
放送前に確認できるUMK公式ページでは、具体的なホームセンター名や店舗所在地は発表されていません。店名を推測せず、放送で示される情報を確認するのが確実です。
まとめ
11月5日（木）の「4時どき！」は15時45分からテレビ宮崎で放送され、番組表では美味おから料理3品とホームセンターの魅力が予告されています。
放送前の公式情報では料理名や店舗名は未発表ですが、おから料理は二人で作る食事のヒントに、ホームセンターは暮らしの好みを知る2回目以降のデートの立ち寄り先として参考にできます。
テレビで見つけた身近な場所や料理をきっかけに、次に会う日の予定を話してみるのも自然です。出会いの場をもう少し広げたいと感じるときは、同年代とつながれる婚活サービスを選択肢の一つにしてみてもよいでしょう。
