ぐるぐるナインティナイン（ぐるナイ）11月5日2時間SP｜高木菜那・高梨沙羅がゴチ初登場

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2026年11月5日（木）の「ぐるぐるナインティナイン」は、高木菜那さんと高梨沙羅さんがゴチに初登場する2時間スペシャルです。

今回は、メダリスト2人が体を動かしながら挑む「ゴチ」と、アボカドを使った料理時間ハンデマッチ「鉄人VS凡人シェフ軍団」の2企画が予定されています。ゲストには塩野瑛久さんも登場します。

ぐるナイ11月5日2時間SPの放送日時・出演者

項目内容
放送日2026年11月5日（木）
放送時間19:00～20:54
放送局日本テレビ系
番組名ぐるぐるナインティナイン
VIPチャレンジャー高木菜那、高梨沙羅
番組MCナインティナイン（岡村隆史、矢部浩之）
ゴチメンバー岡村隆史、増田貴久、せいや、白石麻衣、佐野勇斗、倉科カナ
ゴチ進行羽鳥慎一
料理ハンデマッチ見届け人塩野瑛久
料理ハンデマッチ凡人シェフ軍団 VS 鉄人シェフ

日本テレビの番組公式ページでは、木曜夜のレギュラー番組として「ぐるぐるナインティナイン」を案内しています。今回の11月5日放送は、番組表で19時から20時54分までの2時間スペシャルとして掲載されています。

通常回よりも長い放送時間で、ゴチと料理ハンデマッチの2企画を楽しめる構成です。今回のゴチには高木菜那さん、高梨沙羅さんがVIPチャレンジャーとして参加し、料理企画には塩野瑛久さんが見届け人として加わります。

高木菜那さん・高梨沙羅さんがゴチに初登場

今回のゴチでは、スピードスケートの高木菜那さんとスキージャンプの高梨沙羅さんが、VIPチャレンジャーとして初登場します。番組表では、2人の身体能力を生かして体を動かしながら楽しむ「健康にゴチ」と紹介されています。

予告では、高梨さんの意外な運動音痴ぶりや、高木さんが大好きなものに関する話題が登場するとされています。競技中の姿とは違う一面が見られるかもしれませんが、具体的なゲーム内容や珍プレーの詳細は放送前には明らかにされていません。

また、佐野勇斗さんがプレゼンする「滅ダンス」も企画の見どころです。番組表の紹介では、M!LKと一緒にダンスで盛り上がる様子も案内されています。

ゴチメンバーとゲストが体を動かし、笑いを交えながら進む企画になりそうです。高木さんと高梨さんが競技の場で見せる集中力とは異なる、バラエティーでの反応にも注目したいですね。

ゴチバトルは残り5戦、順位争いにも注目

今回の番組表では、ゴチは残り5戦の局面と案内されています。下位にいる増田貴久さん、白石麻衣さん、倉科カナさんが巻き返せるかどうかも、見どころのひとつです。

「ゴチになります」は、メニューの金額を見ずに料理を注文し、設定金額との差を競う人気企画です。設定金額から最も離れた人が、参加者全員分の食事代を自腹で支払うルールとして知られています。

今回のゴチ会場は、番組表で「超高級中華」と紹介されています。ただし、店名や所在地、設定金額、当日の注文料理は放送前には発表されていません。

残り5戦という終盤の時期は、1回の結果が年間順位やクビレースに影響するため、メンバーにとっても緊張感のある戦いです。今回のVIPチャレンジャー2人がどのような注文をするのか、そしてメンバーの順位に変化が出るのかが気になります。

もちろん、誰が自腹になるか、順位がどう動くかは放送前には分かりません。予告にある「下剋上」や「クビ一直線」という言葉は企画の見どころとして受け止め、結果を先取りせずに楽しみたいところです。

高木菜那さんは平昌五輪2冠、北京五輪でも銀メダル

高木菜那さんは、スピードスケートで活躍した元日本代表選手です。公式プロフィールによると、1992年7月2日生まれで、北海道出身です。

7歳からスピードスケートを始め、国内外の大会で実績を重ねてきました。

大きな節目となったのが、2018年の平昌冬季オリンピックです。女子チームパシュートと女子マススタートで金メダルを獲得し、同じ大会で2種目を制しました。

2022年の北京冬季オリンピックでは、女子チームパシュートで銀メダルを獲得しています。高木さんの公式サイトには、個人1500メートルで8位に入賞したことも掲載されています。

高木さんは2022年4月5日に現役を引退しました。現在はテレビやイベントへの出演、教育機関や企業での講演活動などを行っています。

今回のゴチでは、氷上の競技とは違う体の動かし方やゲームに挑戦する姿が見られそうです。競技を引退した後も、スポーツで培った経験を生かして幅広く活動する高木さんの、バラエティーでの表情にも注目です。

高梨沙羅さんはミラノ・コルティナ五輪の混合団体で銅メダル

高梨沙羅さんは、スキージャンプの日本代表として長く活躍している選手です。公式プロフィールでは、2011年に女子選手として国際ジャンプ大会の最年少優勝を果たし、その後FISワールドカップで4度の総合優勝を達成したことが紹介されています。

2018年の平昌冬季オリンピックでは、女子ノーマルヒル個人で銅メダルを獲得しました。さらに、2026年のミラノ・コルティナ冬季オリンピックでは、混合団体で銅メダルを獲得しています。

JOCの公式プロフィールでは、ミラノ・コルティナ2026の混合団体で銅メダル、平昌2018の女子ノーマルヒルで銅メダルと記録されています。4大会連続で冬季オリンピックに出場した実績もあります。

また、高梨さんの公式プロフィールには、FISワールドカップでの通算63勝や女子歴代最多116回の表彰台など、長年にわたる競技実績も掲載されています。

今回のゴチでは、競技中のジャンプとは違う運動企画に挑戦します。番組表では運動音痴という意外な一面が予告されており、普段の競技映像では見られないリアクションが楽しみです。

なお、高木さんと高梨さんはどちらもオリンピックのメダリストですが、獲得した大会や種目は異なります。高木さんは平昌2018で金メダル2個、北京2022で銀メダルを獲得し、高梨さんは平昌2018とミラノ・コルティナ2026で銅メダルを獲得しています。

鉄人VS凡人シェフ軍団はアボカドでフルコース料理

もうひとつの企画は、人気の「料理時間ハンデマッチ 鉄人VS凡人シェフ軍団」です。今回はアボカドを使ったフルコース料理で対決します。

番組表によると、凡人シェフ軍団は岡村隆史さん、長谷川雅紀さん、酒井貴士さん、エースさん。鉄人シェフは橋本直樹さんです。

料理企画の解説には平野レミさんと和田明日香さん、見届け人には塩野瑛久さんが登場します。ミシュランシェフとして紹介される橋本さんが、イタリアンの時短テクニックを披露する点も予告されています。

アボカドは、サラダやディップなどで使われることの多い食材ですが、今回の企画ではフルコースに仕立てることがテーマです。料理時間にハンデを設けた対決のため、限られた時間の中でどんな工夫をするかが見どころになります。

番組表には、鉄人シェフによるイタリアンの時短テクニックや、酒井さんの行動をきっかけに展開が変わることも示されています。料理の完成度だけでなく、制限時間の中で起きる予想外の展開も楽しめそうです。

ただし、完成する料理名やレシピ、勝敗は放送前には公表されていません。具体的な調理手順や料理の評価を先取りせず、どんなアボカド料理が登場するかを放送で確かめたいですね。

前回10月29日放送は芸能人の私服査定企画

前回の10月29日放送では、「芸能人いらない私服査定」が行われました。番組情報によると、芸能人が自宅のクローゼットから手放したい私服や私物を出し、買い取り査定で合計5万円を目指す企画でした。

ゲストにはコットン、武尊さん、益若つばささん、みりちゃむさんが参加し、M!LKの曽野舜太さんが見届け人として登場しました。自宅のクローゼットや私物を通して、出演者のファッションや持ち物に注目する内容でした。

前回は私物の査定額を競う企画でしたが、11月5日はゴチと料理ハンデマッチの2本立てです。ゲストの顔ぶれだけでなく、企画そのものも大きく変わる2時間スペシャルとなります。

紹介されたお店の情報

今回のゴチ会場は「超高級中華」と案内されていますが、放送前の番組情報では店名や所在地が公表されていません。店名が確認できないため、店舗情報やアクセス、営業時間、価格帯などを特定して紹介することはできません。

料理時間ハンデマッチについても、番組表ではアボカドを使ったフルコース料理と説明されていますが、飲食店での食事企画なのか、スタジオ内での料理対決なのかを含め、会場の詳細は掲載されていません。

デート向きポイント

今回の「ぐるナイ」は、飲食店を訪ねてデートスポットを紹介する番組ではなく、ゴチバトルや料理対決を楽しむバラエティーです。紹介される中華料理店の名前も分からないため、放送内容だけをもとに実際のデート先を決めることはできません。

一緒にテレビを見るなら、アボカド料理のアイデアや、ゴチの注文金額を予想する遊びを会話のきっかけにできます。高木さんと高梨さんの競技実績を知ってから見ると、体を動かす企画での意外な反応も楽しみやすくなりそうです。

料理対決を見て気になるメニューがあった場合は、レシピや店舗情報が番組内で紹介されたかを確認してから、食事の候補にするのがよさそうです。今回の放送では店名や料理の詳細が未発表のため、特定のレストランをおすすめする内容ではありません。

参考にした情報

よくある質問

11月5日のぐるナイは何時からですか？

2026年11月5日（木）19時から20時54分まで、日本テレビ系で2時間スペシャルとして放送予定です。

高木菜那さんと高梨沙羅さんは何の企画に出演しますか？

2人は「ゴチ」にVIPチャレンジャーとして初登場します。体を動かして楽しむ健康ゴチや、佐野勇斗さんがプレゼンするダンス企画などが予定されています。

アボカド料理対決には誰が出演しますか？

凡人シェフ軍団は岡村隆史さん、長谷川雅紀さん、酒井貴士さん、エースさん。鉄人シェフは橋本直樹さんで、平野レミさんと和田明日香さんが解説、塩野瑛久さんが見届け人として出演します。

ゴチの会場となる中華料理店はどこですか？

番組表では「超高級中華」と紹介されていますが、店名や所在地は放送前には公表されていません。

まとめ

11月5日（木）の「ぐるナイ」は、高木菜那さんと高梨沙羅さんがゴチに初登場する2時間スペシャルです。体を動かす健康ゴチに加え、アボカドを使った「鉄人VS凡人シェフ軍団」の料理時間ハンデマッチも放送されます。

高木さんは平昌五輪2冠と北京五輪銀メダル、高梨さんは平昌五輪とミラノ・コルティナ五輪の銅メダリストです。競技とは違う2人の表情や、アボカド料理対決の工夫、ゴチ終盤の順位争いを楽しみたいですね。