ソレダメ！11月11日は100円グッズで寒さ対策｜冬デート前に知りたいヒートショック対策

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11月11日（水）18時25分からテレビ東京で放送の「ソレダメ！」は、日常に潜む危険と100円グッズを使った寒さ対策を取り上げるスペシャルです。

公式ページでは、脱衣所のヒートショックが心配な夫婦の自宅で、専門家と一緒に床・壁・窓の3か所を対策する企画が案内されています。寒くなる時期の住まいを見直す内容なので、冬の旅行や外出を楽しみたい人にとっても、出かける前後の体調管理を考えるきっかけになりそうです。

今回は店や観光地を巡る回ではありませんが、冬のデートや旅行を気持ちよく楽しむために役立つ「寒さへの備え」という視点で整理します。

ソレダメ！11月11日の放送情報

項目内容
放送日時2026年11月11日（水）18:25〜20:40
放送局テレビ東京
番組ソレダメ！～あなたの常識は非常識！？～
MC若林正恭、北川莉央
出演春日俊彰、小籔千豊、増田貴久
スタジオゲスト柴田理恵
ロケゲストジョイマン（高木晋哉・池谷和志）

テレ東公式では、「ソレダメ！」を、日常生活に潜む間違いや思い込みを、再現VTR、専門家の解説、実証実験などで紹介する情報エンターテインメント番組と説明しています。

11月11日は2時間を超える放送で、健康情報だけでなく、実際に起きた危険な出来事をもとにした再現企画と、家庭で取り入れやすい寒さ対策まで幅広く扱います。

11月11日の見どころは100円グッズを使った寒さ対策

公式ページで具体的に案内されているのが、100円グッズを使った寒さ対策です。部屋の寒さに悩む2家族の自宅を専門家が訪ね、それぞれの住まいの悩みに合わせて対策を行います。

1組目は、脱衣所でのヒートショックが心配な夫婦です。番組では、便利グッズを使いながら、床・壁・窓の3大対策を行うと予告されています。

2組目は、3人の子どもがいる家庭です。マンションの寒さの悩みに対して、意外な方法で見た目にも工夫した対策を完成させる内容が予定されています。

放送前の段階では、使用する具体的な商品名やショップ名、材料の組み合わせは公式ページで発表されていません。購入する場合は、番組内で商品名や注意点まで確認してから選ぶのが安心です。

ヒートショック対策は冬の外出前後にも意識したい

この企画で中心になるのは脱衣所の寒さです。暖かい部屋から寒い場所へ移動したときの温度差は、冬の暮らしで気になりやすいポイントです。

特に外出から帰った直後は体が冷えていることがあります。デートや旅行から帰宅したあと、すぐに熱いお風呂へ向かうのではなく、家の中の寒暖差を意識して過ごすことは、冬を快適に楽しむうえで大切です。

番組では床・壁・窓という3つの場所に注目しているため、「どこから冷えを感じているのか」を見直すヒントになります。単に暖房を強くするだけではなく、冷えやすい場所を整える発想が紹介される点に注目です。

日常に潜む危険を再現ドラマで紹介

11月11日は「日常に潜む危険！ソレダメ事件」も放送されます。公式では、誰もがやってしまいそうな行動が思わぬ健康被害につながった実例を、ドラマ仕立てで紹介するとしています。

予告では、旅行中に呼吸困難になったケース、栄養価が高いことで知られる果物を食べたあとに救急搬送されたケース、掃除中の行動が原因で体調不良になったケースなどが挙げられています。

ただし、原因となった物や果物、掃除方法の具体名は放送前には伏せられています。ここを推測して先に断定するのは避け、番組で専門家の説明とともに確認したいところです。

冬は旅行や温泉、イルミネーションなど外出の楽しみが増える季節です。今回の再現企画は、せっかくの外出を安全に楽しむために、普段の持ち物や食べ方、家事のしかたを見直すきっかけにもなります。

免疫と血糖値のアップデート情報も放送

番組では、秋から冬にかけて体調を崩しやすい時期に合わせて、免疫と血糖値に関する新しい常識を専門家が解説します。

予告では、風邪のひき始めにどうするか、食事の最初に何を食べるかといった身近なテーマが挙げられています。また、最新研究から老化を遅らせる可能性がある食品についても取り上げる予定です。

具体的な答えは放送前には伏せられているため、食品名や食べ方を先回りして決めつけず、番組内の説明を確認するのがよいでしょう。

紹介されたお店の情報

11月11日放送の公式予告では、特定のお店や観光スポットを訪ねる企画は案内されていません。100円グッズを使うことは発表されていますが、具体的な100円ショップ名や商品名は放送前には明記されていません。

そのため、今回については店名、所在地、営業時間、価格などを断定して掲載しません。番組で商品やショップが明示された場合は、購入先を考えるときに公式の商品情報を確認するのが確実です。

前回の100円グッズ特集で紹介された店

2026年5月27日の「ソレダメ！」では、テレ東公式記事でダイソー、セリア、キャンドゥの100円グッズを特集したことが確認できます。

店・ブランド前回公式記事で確認できる内容
ダイソー家事を楽にする最新100円グッズを紹介
セリア家事を楽にする最新100円グッズを紹介
キャンドゥ家事を楽にする最新100円グッズを紹介

ただし、11月11日の寒さ対策でも同じ3社の商品が使われるとは限りません。前回情報と今回の放送内容は分けて見ておく必要があります。

デート向きポイント

今回の「ソレダメ！」は、デート先そのものを紹介する回ではありません。そのため「この店が初デート向き」といった評価はできませんが、冬デートの準備に役立つ回として見る価値があります。

たとえば、イルミネーションや夜景を見に行く日は、外で冷えたあとに帰宅してからの過ごし方まで考えておくと安心です。温度差の大きい脱衣所や浴室を整える話は、冬の外出後の暮らしにもつながります。

旅行デートを考えている場合は、「旅先で体調を崩した実例」を扱う再現企画も参考になります。持ち物や食事、日常的に使っている物が思わぬ原因になるケースを知っておくことで、旅行前に二人で注意点を確認するきっかけになります。

一方で、健康情報をそのまま自己判断の治療に使うのは避けたいところです。体調に不安がある場合は、番組の情報だけで判断せず、必要に応じて医療機関や専門家へ相談してください。

前回11月4日は草津温泉の最新情報を特集

前回11月4日の「ソレダメ！」は、今が紅葉シーズンの草津温泉を特集しました。テレ東公式では、立ち寄り湯、食べ歩きできるスイーツ、朝風呂のあとに立ち寄りたい朝定食、夜の湯上がりグルメ、紅葉の穴場、宿などを紹介すると案内しています。

前回はまさにデートや旅行の行き先選びに直結する内容でしたが、11月11日は一転して、冬を安全に過ごすための暮らし情報が中心です。

旅行先を探す回と、旅行や外出を安全に楽しむための準備を考える回が続く形なので、冬のおでかけを予定している人は2週分を合わせて見ると参考にしやすいでしょう。

見逃し配信は公式ページを確認

「ソレダメ！」の公式サイトでは、放送回ごとの情報や関連動画への案内が掲載されています。リアルタイムで見られない場合は、テレビ東京の番組ページや公式配信案内から11月11日放送分を確認してください。

配信期間は放送回やサービスによって異なる場合があるため、見たい企画がある場合は早めに確認するのがおすすめです。

参考にした情報

よくある質問

11月11日の「ソレダメ！」は何時からですか？

2026年11月11日（水）18時25分から20時40分まで、テレビ東京で放送予定です。

100円グッズはどこの店の商品ですか？

放送前の公式ページでは、具体的な100円ショップ名や商品名は発表されていません。番組内で紹介される内容を確認してください。

11月11日はデートスポットの紹介がありますか？

公式予告では、特定の店や観光地を巡る企画は案内されていません。今回は寒さ対策や日常の危険、健康情報が中心です。

まとめ

11月11日の「ソレダメ！」は、100円グッズを使った寒さ対策と、日常に潜む危険、免疫・血糖値の新常識をまとめて扱うスペシャルです。

特に脱衣所では、床・壁・窓の3か所を見直す企画が予定されており、冬の住まいを整えたい人には実践のヒントが見つかりそうです。具体的な商品名やショップ名は放送前には未発表なので、番組で確認してから選ぶのが安心です。

今回は直接のデートスポット紹介ではありませんが、冬の旅行や外出を気持ちよく楽しむための準備を考える回として役立ちます。気になる相手との予定を立てるときも、行き先だけでなく寒さや体調への配慮まで自然に話せると、落ち着いた時間を過ごしやすくなります。